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11 mars 2013 1 11 /03 /mars /2013 13:59
http://www.futura-sciences.com/uploads/RTEmagicP_Fig_1_txdam16826_162c56.jpg
  • La balnéothérapie

C’est l’ensemble des traitements thermaux et les soins réalisés par des bains ainsi que les activités auxiliaires de traitement du corps par l’eau de source.

 

  • Histoire du bain 

L’histoire du bain remonte à 4500 avant J-C, on trouve à cette époque des demeures équipées de salle de bains (Pakistan actuel), l’eau était vu comme purificateur d’un point de vue religion.

En l’an 19 avant J-C, les Grecs prennent essentiellement des bains froids car ils considéraient que cela rendait le corps robuste et viril, quant aux Romains, ils voient le bain comme un moyen de rester en bonne santé.

Des thermes et parcs aquatiques commencent à voir le jour un peu partout et le bain est considéré comme un lieu de convivialité où l’on mangeait, buvait, jouait de la musique,…

A partir du 16èmesiècle, une période d’hygiène sèche arrive et va durer 2 siècles, c’est le déclin du bain, la cause principale est les mœurs très libres qui régnaient dans ces lieux publiques et que l’Eglise a pointé du doigt.

Dès lors l’eau est considérée comme porteuse de maladie et plus personne ne se lave ou très rarement en intimité, on préfère cacher la crasse.

C’est au 18èmesiècle que le retour du bain a lieu grâce au corps médical qui fait part des répercussions positives de l’eau sur la santé. Le bain est utilisé uniquement dans un but d’hygiène.

Il faudra attendre la moitié du 20èmesiècle pour que le bain soit à nouveau considéré comme un moment de plaisir.

 

  • Les différents bains

 

Bain chaud : 38°C pendant 15- 20 minutes

Le bain chaud favorise la sudation, stimule le métabolisme ce qui induit une meilleure élimination des toxines. Effet relaxant car les muscles et vaisseaux sanguins se relâchent.


Bain froid : 12 à 15°C pendant 5 à 25 minutes

Le froid stimule le métabolisme, le système nerveux, la circulation sanguine et les défenses immunitaires de l’organisme, cependant pour ça il faut que le corps ait auparavant emmagasiné assez de chaleur.


Bain à température croissante : augmentation de 35 à 41°C pendant 15 minutes

Ce bain donne un coup de fouet à l’organisme et détend.


Bain chaud et froid alterné : 3 x 3-5 minutes dans chaque bain

Ce passage du chaud au froid renforce les défenses immunitaires.


Bain brûlant : 38 à 40°C pendant 10 à 60 minutes

Le bain brûlant est utilisé essentiellement pour des soins esthétiques spécifiques comme le traitement de la cellulite ou dans le cas de certaines maladies (la goutte, l’arthrite).

  • Au-delà de 38°C, l’action du bain s’inverse, il devient excitant.

 

Contre-indications du bain 

  • Les personnes cardiaques, à tensions instables doivent faire attention lors de tout bain (car le cœur bat plus vite au contact du chaud ou froid)

  • Les personnes atteintes de troubles veineux (varices, varicosités, couperose) doivent éviter les bains chauds

  • Les personnes souffrant d’artériosclérose doivent éviter les bains froids car leurs vaisseaux sont moins souples

 

http://www.magiclub.com/magiclub/visuals/thalasso_france_balneotherapie_1.jpg

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Published by esthetique-professionnelle - dans Soin corps
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clotilde 08/09/2014 16:01

Bonjour, merci pour tous ces conseils. C'est vrai perso j'adore les bains chauds sauf que vu que j'ai des problèmes veineux et bien je n'y ai plus droit, quel dommage. J'ai tout de même installé
chez moi un kit balnéo, quel plaisir !!!

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